如果你遇到不顺心的事、产生厌学情绪或心理压力、苦恼等，下列哪种做法是不正确的：（）

如果你遇到不顺心的事、产生厌学情绪或心理压力、苦恼等，下列哪种做法是不正确的：（）
A.积极寻找原因，进行自我调适。
B.找老师或知心朋友诉说，寻求帮助。
C.通过听音乐、参加文体活动等调整情绪。
D.不告诉别人，一个人闷闷不乐。
正确答案：A