关于健康人适量运动说法错误的是（）。

关于健康人适量运动说法错误的是（）。
A.每周运动5次以上
B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜
C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式
D.每次运动应竭尽全力(正确答案)