公民健康素养知识竞赛题库及答案（66题）

公民健康素养知识竞赛题库及答案（66题）
1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是:（）
A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。(正确答案)
B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。
C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。
2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？
A.5~6小时
B.7~8小时(正确答案)
C.9~10小时
3.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？
A.烟焦油
B.丙酮
C.尼古丁(正确答案)
4.对保健食品理解不正确的是:（）
A.具有特定保健功能的食品
B.适宜于特定人群的食品
C.以治疗疾病为目的的食品(正确答案)
5.健康成人每次献血量通常为多少毫升？
A.50~100毫升
B.200~400毫升(正确答案)
C.500~600毫升
6.以下哪组血压属于正常血压值？
A.140/95毫米汞柱
B.150/100毫米汞柱
C.120/80毫米汞柱(正确答案)
7.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？
A.传染病(正确答案)
B.慢性非传染性疾病
C.营养不良
8.夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝（）。
A、糖水
B、糖醋水
C、盐开水(正确答案)
D、白开水
9.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？
A.吸毒者共用针头和注射器
B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿
C.与艾滋病患者握手、共同进餐。(正确答案)
10.“四害”是指:（）
A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。(正确答案)
B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。
C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁。
11.遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸？
A.人工呼吸
B.开放气道
C.以上都是(正确答案)
12.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？
A.强迫症
B.焦虑症
C.抑郁症(正确答案)
13.什么时候是流感的高发期？
A.春夏季节
B.秋冬季节
C.冬春季节(正确答案)
14.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？
A.3个月(正确答案)
B.6个月
C.一年
15.不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病？
A.甲肝
B.乙肝
C.肺结核(正确答案)
16.滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的:（）
A.精神依赖和躯体依赖(正确答案)
B.严重的心理疾病
C.身体虚弱
17.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是:（）
A.经常开窗通风(正确答案)
B.喷洒消毒剂
C.喷洒空气清洁剂
18.奶类主要可以提供哪些营养成分？
A.蛋白质、脂肪。(正确答案)
B.蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。
C.脂肪、维生素。
19.减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血压病，成人每天的食盐使用量不应超过多少？
A.5克(正确答案)
B.10克
C.12克
20.要想用药合理，用最少的药得到最佳疗效，最好的办法是:（）
A.控制住症状以后，就停止用药
B.按医嘱用药(正确答案)
C.根据自身症状，自行调整用药。
21.关于婴幼儿喂养，您认为下列哪个说法是不对的？
A.配方奶（奶粉）比母乳更有营养(正确答案)
B.开始喂母乳越早越好，孩子出生后4－6个月添加辅食。
C.辅食应首先添加糊状食物
22.注意用眼卫生，连续看书写字多长时间就应该休息片刻或向远处眺望？
A.3小时
B.1小时(正确答案)
C.2小时
23.下列不属于职业危害因素的是:（）
A.噪声
B.粉尘
C.疲劳作业(正确答案)
24.缺碘造成的最严重的损害是:（）
A.地方性甲状腺肿
B.佝偻病
C.无法恢复的智力损害(正确答案)
25.为了能够及时地发现人体健康的隐患，建议成年人应多久进行一次体检？
A.1年(正确答案)
B.3年
C.5年
26.我国医疗急救电话号码是:（）
A.110
B.119
C.120(正确答案)
27.下列哪种操作方法可能会引起细菌污染？
A.鱼肉蔬菜分开存放
B.生、熟食品在同一个砧板切配。(正确答案)
C.消毒好的餐具摆放在保洁柜
28.下列植物性食物中，蛋白质含量最高的是哪种？
A.胡萝卜
B.土豆
C.大豆(正确答案)
29.体育锻炼能增进健康。下列说法中不正确的是:（）
A.锻炼要因人而异
B.饭后不宜剧烈运动
C.运动后要立即大量饮水(正确答案)
30.您认为下列食物每天摄入量的排序，哪个更合理:（）
A.谷类>蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂
B.蔬菜、水果>谷类>肉蛋奶类>油脂(正确答案)
C.肉蛋奶类>蔬菜.水果>谷类>油脂
31.下列哪项措施不能有效预防冠心病？
A.控制血压和血脂
B.多吃动物脂肪和高胆固醇食物(正确答案)
C.戒烟限酒
D.适量运动
32.关于健康的概念,下列哪项正确（）
A.健康就是不生病
B.健康就是有钱看病
C.健康就是身体不虚弱
D.健康是生理、心理、社会幸福的总和(正确答案)
33．流感流行的季节，应该:（）
A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力(正确答案)
B、自己吃感冒药预防
C、外出戴好口罩，在家时关好门窗
D、不理不睬
34.在温和气候条件下，从事轻体力活动的成年人每日适宜饮水量是多少？
A.1200-1500毫升(正确答案)
B.1500-1800毫升
C.1800-2100毫升
35．饮用水受污染主要会引起哪类疾病？
A.内分泌疾病
B.呼吸道疾病
C.肠道传染病(正确答案)
36、自然界中，有“智慧元素”之称的是什么？
A、铁
B、碘(正确答案)
C、钙
D、锌
37.人被犬、猫抓伤、咬伤后，应该（）
A、立刻注射狂犬病疫苗
B、应立即用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗(正确答案)
C、用水冲洗即可
38、肺结核病主要是通过什么途径传播的？
A、呼吸道(正确答案)
B、血液
C、消化道
D、母婴传播
39、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？
A、心脏
B、肝脏(正确答案)
C、肾脏
D、脑
40.滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。
A.正确(正确答案)
B.错误
41、肺结核病的典型症状是（）
A、咳嗽、咳痰2周以上或咯血(正确答案)
B、咳嗽、咽疼或流鼻涕。
C、咳嗽、高烧或头疼
42、预防高血压要做到（）。
A、控制饮食、防止肥胖(正确答案)
B、多吃肉
C、食用铁强化酱油
43、低盐饮食有利于预防什么疾病？
A、乙型肝炎
B、糖尿病
C、高血压(正确答案)
D、贫血
44、下列说法中，正确的是（）。
A、睡眠要有规律，正常人的睡姿应取左侧卧位。
B、剧烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了。
C、人体缺铁会引起缺铁性贫血。(正确答案)
D、人体缺钙会引起贫血
45、预防接种是为了（）。
A、预防癌症
B、预防多种传染病(正确答案)
C、治疗疾病
D、加强营养
46、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？
A、坚持食用碘盐(正确答案)
B、坚持吃钙片
C、注意饮食卫生
D、锻炼身体
47、毒品进入人体后主要作用于人的（），产生毒作用。
A、消化系统
B、呼吸系统
C、神经系统(正确答案)
D、内分泌系统
48、血吸虫病传播必须具备三个条件:一是含有虫卵的粪便入水，二是有钉螺存在，三是（）。
A、血吸虫病人存在
B、与血吸虫病人接触
C、与患有血吸虫病的家畜接触
D、人、畜接触疫水(正确答案)
49、下列关于血吸虫病的各种说法，不正确的是（）。
A、人和家畜都可能患上血吸虫病
B、因生产、生活和防汛需要接触疫水时，要采取涂抹防护油膏，穿戴防护用品等措施，预防感染血吸虫病
C、冬季最易感染血吸虫病(正确答案)
D、血吸虫病在我国主要分布在长江中下游沿江五省和四川、云南等省。
50、下列说法中正确的是？
A、吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质正是烟焦油。
B、学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。
C、如果孕妇经常吸烟，新生儿可能会出现多种呼吸系统疾病，甚至畸形。(正确答案)
51.禽流感是禽类动物发生的流行性感冒，不会传播给人类。（）
A.正确
B.错误(正确答案)
52、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进（）
A、家庭和睦
B、饮食健康
C、自身健康(正确答案)
53、长期吸烟容易引起什么疾病？
A、结核病
B、支气管炎(正确答案)
C、矽肺
54、通常情况下，献血者要到（）进行无偿献血。
A.医院
B.血液中心(血站)或其献血车(正确答案)
C.疾病预防控制中心
55、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到（）。
A、一人一针一管(正确答案)
B、一人一针两管
C、两人一针一管
56、从事有毒有害工种的劳动者享有（）的权利。
A、自我防护
B、职业保护(正确答案)
C、休息
57.慢性病的主要致病因素是（）
A.吸烟、身体活动不足和不合理膳食(正确答案)
B.生物学指标血压、血糖、血脂等改变和体重增加
C.生物学指标血压、血糖、血脂等改变
D.运动量过大
59、遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，应立即采取哪些措施？
A、人工呼吸胸外心脏按压(正确答案)
B、吃速效救心丸
C、不知道
60.腋温测量需要多长时间？
A.1分钟
B.3分钟
C.5~10分钟(正确答案)
61、购买和使用农药/杀虫剂的时候，下列哪些说法是正确的？
A、购买鼠药/杀虫剂时，可以和日常用品放在一个袋子（或篮子）里;
B、农药/杀虫剂放在远离小孩的地方(正确答案)
C、农药/杀虫剂可以凭经验使用
62、出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是（）
A、简单包扎止血
B、指压止血
C、加压包扎止血(正确答案)
63、发现他人煤气中毒，哪些措施是正确的（）
A、开窗户、将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方、拨打急救电话;(正确答案)
B、将中毒者抬到寒冷的地方冻一会儿并灌醋;
C、不知道
64、抢救触电者时，应该（）
A、直接搀扶、拉扯触电者
B、立即关闭电源、用干木棍将触电者和电源分开(正确答案)
C、用金属棍将触电者和电源分开
65、发生火灾时，应该（）
A、用湿毛巾捂住口鼻、俯伏撤离火场、立即拨打119(正确答案)
B、乘坐电梯尽快逃离
C、穿好衣服，带上贵重物品，尽快逃离
66、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？
A、3次
B、5次(正确答案)
C、7次