有人对到学校心理咨询室或到医院去看心理医生的行为有很多说法，下面哪些说法是正确的？

有人对到学校心理咨询室或到医院去看心理医生的行为有很多说法，下面哪些说法是正确的？
A.有精神病才去找心理老师或心理医生。
B.把自己的苦恼说出来会减轻自己的心理压力，并能得到一些有效的帮助。
C.这些人真笨，自己想办法解决不就行了吗？
正确答案：B