锻炼应该遵循循序渐进的原则，才能取得良好的锻炼效果；否则非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。

锻炼应该遵循循序渐进的原则，才能取得良好的锻炼效果；否则非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。
A.正确
B.错误
正确答案：A