提高自尊水平，需要学会理性看待并接纳我们的消极认知与情绪。有一种叫做（）的心理疗法正精于此道，该疗法被简称为ACT。

提高自尊水平，需要学会理性看待并接纳我们的消极认知与情绪。有一种叫做（）的心理疗法正精于此道，该疗法被简称为ACT。
正确答案：接受与承诺