应对压力有很多种方法，其中冥想的积极作用已经被越来越多的科学研究证实。“平躺放松身体，从头到脚扫描自己的身体，去感受有没有某个部分不太舒服，有些别扭、有些紧张……”，这描述的是哪种冥想方式？（）

应对压力有很多种方法，其中冥想的积极作用已经被越来越多的科学研究证实。“平躺放松身体，从头到脚扫描自己的身体，去感受有没有某个部分不太舒服，有些别扭、有些紧张……”，这描述的是哪种冥想方式？（）
A.心理扫描
B.身体扫描
C.大海比喻
D.天空比喻
正确答案：B