小高决定提高自己的自我认知能力，（）方法对他提高自我认知能力没有帮助。

小高决定提高自己的自我认知能力，（）方法对他提高自我认知能力没有帮助。
A.通过观察反思自己的行为
B.通过讨论反思自己的行为
C.通过实践活动反思自己的行为
D.大量阅读，不必深入思考
正确答案：D