智慧树知到《当大学遇上心理健康》章节测试答案

智慧树知到《当大学遇上心理健康》章节测试答案
第一章单元测试
1、人的生命，是人的（）、（）、（）属性的复杂统一体。
A.心理
B.生理
C.社会
D.行为
正确答案：心理；生理；社会
2、从个体微观角度来看，可以从以下哪几点来识别心理危机（）。
A.是否存在学习兴趣下降
B.个体是否存在明显的行为改变，如饮食、睡眠反常等
C.是否流露出轻生的想法
D.个体是否存在持续的不良情绪，如焦虑、抑郁等
正确答案：是否存在学习兴趣下降；个体是否存在明显的行为改变，如饮食、睡眠反常等；是否流露出轻生的想法；个体是否存在持续的不良情绪，如焦虑、抑郁等
3、1989年，世界卫生组织（WHO）将健康的范围扩大为（）。
A.心理健康
B.躯体健康
C.道德健康
D.社会适应良好
正确答案：心理健康；躯体健康；道德健康；社会适应良好
4、（）是人之为人的前提和基础。
A.心理生命
B.社会生命
C.道德生命
D.生理生命
正确答案：生理生命
5、下列不属于生命特性的是：（）
A.可逆性
B.独特性
C.自主性
D.神圣性
正确答案：可逆性
6、（）是指由外部的、看得见的或者超常的、个人无法预测和控制的事件引起的危机。
A.发展性危机
B.存在性危机
C.成长性危机
D.境遇性危机
正确答案：境遇性危机
7、心理不健康属于哪种心理状态（）。
A.一般心理问题
B.心理异常
C.心理正常
D.严重心理问题
正确答案：心理正常
8、健康指躯体健康，没有身体的疾病和虚弱。（）
A.正确
B.错误
正确答案：错误
9、热爱生活，乐于学习是大学生心理健康的标准之一。（）
A.正确
B.错误
正确答案：正确
10、了解自己，悦纳自己是大学生心理健康的标准之一。（）
A.正确
B.错误
正确答案：正确
11、善于调控情绪，保持良好心境是大学生心理健康的标准之一。（）
A.正确
B.错误
正确答案：正确
12、对生命意义认知的清晰程度影响人们的心理健康状态。（）
A.正确
B.错误
正确答案：正确
13、当有人拿自杀开玩笑，或者谈论自杀的方式、时间、地点等计划时，不需要警惕这些可能是自杀在语言上的迹象。（）
A.正确
B.错误
正确答案：错误
14、心理咨询能解决所有的问题。（）
A.正确
B.错误
正确答案：错误
15、只有身体、心理、社会适应都处于良好状态才是真正的健康。（）
A.正确
B.错误
正确答案：正确
第二章单元测试
1、人格的特点有：（）
A.独特性
B.稳定性
C.整体性
D.易变性
正确答案：独特性；稳定性；整体性
2、美国心理学家詹姆斯将自我意识划分为：（）
A.现实自我
B.客观自我
C.主观自我
D.理想自我
正确答案：客观自我；主观自我
3、人际关系包含认识、情感、行为三个成分，有关三个成分之间的关系，说法正确的是（）。
A.认知能控制和改变情感的发展
B.情感会影响和改变认知
C.认知和情感因素都要通过行为表现出来
D.认知能唤起情感的发生
正确答案：认知能控制和改变情感的发展；情感会影响和改变认知；认知和情感因素都要通过行为表现出来；认知能唤起情感的发生
4、“爱情三角理论”中爱情关系中包含的三种基本成分：（）
A.激情
B.亲密
C.心动
D.承诺
正确答案：激情；亲密；承诺
5、持有场独立性认知方式的人对客观事物做判断时的特点是（）
A.利用自己内部的参照
B.态度和自我知觉更易受权威人士的影响和干扰
C.难以摆脱环境因素的影响
D.善于察言观色
正确答案：利用自己内部的参照
6、两人想靠近对方、给彼此带来的舒心和温暖的感觉，是爱情三角理论中的哪个成分：（）
A.亲密
B.心动
C.激情
D.承诺
正确答案：亲密
7、生理上的性欲，是爱情三角理论中的哪个成分：（）
A.心动
B.激情
C.承诺
D.亲密
正确答案：激情
8、人生的不同时期，气质特点是会随环境变化而变化的。（）
A.正确
B.错误
正确答案：错误
9、自我意识是个体关于自己我全部的思想、情感和态度的总和。（）
A.正确
B.错误
正确答案：正确
10、自我意识是个体对自己的身心状态以及自己与周围环境间的关系的认识、体验与调控的心理过程。（）
A.正确
B.错误
正确答案：正确
11、主观自我是被觉察者，相当于me。（）
A.正确
B.错误
正确答案：错误
12、情感成分是人际关系形成、发展和改变的前提与基础。（）
A.正确
B.错误
正确答案：错误
13、在人际交往中，不能恰当表达不良情绪，导致负面情绪的压抑和郁结，会对人际关系带来负面作用。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
14、人际交往的黄金法则是，我怎样对待别人，别人就应该怎样对待我。
A.正确
B.错误
正确答案：错误
15、美国耶鲁大学心理学教授斯坦伯格提出了著名的；“爱情三角理论”。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
第三章单元测试
1、以下哪些方法有助于个体调节愤怒情绪（）。
A.以不攻击对方的方式将不满表达出来
B.从一数到十
C.尝试换位思考
D.倾听
正确答案：以不攻击对方的方式将不满表达出来；从一数到十；尝试换位思考；倾听
2、理性情绪理论中的非理性观念有如下几种特征（）。
A.过分概括化
B.相对化
C.绝对化
D.灾难化
正确答案：过分概括化；绝对化；灾难化
3、从以下几方面入手，可以提升自我平衡情绪的能力。（）
A.不过分苛求自己
B.给自己积极的心理暗示
C.学会合理化
D.学习通过调节认知来改变情绪
正确答案：不过分苛求自己；给自己积极的心理暗示；学会合理化；学习通过调节认知来改变情绪
4、大学生的不良时间管理倾向主要表现在（）。
A.利用时间的效率较低
B.存在比较普遍的浪费时间现象
C.时间管理的计划性和监控性较差
D.对时间的重视普遍比较缺乏
正确答案：利用时间的效率较低；存在比较普遍的浪费时间现象；时间管理的计划性和监控性较差；对时间的重视普遍比较缺乏
5、考试焦虑的心理调适方法有：（）
A.注意身体健康及营养
B.学会自我暗示与放松
C.认真制订学习与复习计划
D.对考试有正确的认识
正确答案：注意身体健康及营养；学会自我暗示与放松；认真制订学习与复习计划；对考试有正确的认识
6、以下哪些是提高学习能力的方法（）
A.学会快乐学习
B.掌握学习策略
C.挖掘学习动力
D.合理调节情绪
正确答案：学会快乐学习；掌握学习策略；挖掘学习动力
7、合理的学习评价标准包括：（）
A.学习成绩不代表一切
B.完善知识结构培养能力
C.学习成绩决定一切
D.学会和自己赛跑
正确答案：学习成绩不代表一切；完善知识结构培养能力；学会和自己赛跑
8、职业生涯成功标准的多样性体现在哪些方面（）
A.他人标准
B.个人标准
C.社会标准
D.家庭标准
正确答案：个人标准；社会标准；家庭标准
9、在分辨事情的轻重缓急时，收看毫无价值的电视节目可以被划分在（）。
A.重要但不紧迫的事件
B.不重要但紧迫的事件
C.不重要且不紧迫的事件
D.重要且紧迫的事件
正确答案：不重要且不紧迫的事件
10、科学地进行时间管理，对大学生有哪些好处（）。
A.提高学业成绩
B.提高对自我的满意度
C.增加学业压力
D.有效地缓解时间压力
正确答案：提高学业成绩；提高对自我的满意度；有效地缓解时间压力
11、焦虑和紧张属于压力的哪种反应：（）。
A.心理反应
B.应激反应
C.行为反应
D.生理反应
正确答案：心理反应
12、职业生涯发展必须具备三个要素，其中（）主要阐述“做什么”的问题。
A.计划
B.任务
C.标准
D.时间
正确答案：计划
13、压力是由刺激引起的，伴有躯体技能以及心理活动改变的一种身心紧张状态。（）
A.正确
B.错误
正确答案：正确
14、压力对身体健康有害。（）
A.正确
B.错误
正确答案：错误
15、能力、人脉、敬业是促进初进职场的年轻人职业发展的“吉祥三宝”；。（）
A.正确
B.错误
正确答案：正确