智慧树知到《逆商掌控》章节测试答案

智慧树知到《逆商掌控》章节测试答案
第一章单元测试
1、逆商高的人，通常心理韧性强，他们能够从逆境中迅速恢复过来，因此他们属于攀登者。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
2、心理韧性是现代大学生需要强化的意志，它可以帮助每一个人克服逆境，但是这种能力是不可以学会的。
A.正确
B.错误
正确答案：错误
3、逆商的CORE四维度能够决定你的总体逆商。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
4、掌控感通常是内在的，而且会因人而异。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
5、逆商高的人通常更具有担当力，并带有强烈的责任感，当事情来临时，能够挺起胸膛来拥抱事情，这样才具有主动权，更能从错误中吸取教训。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
6、大学生创业成功与否，取决于（）
A.面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力
B.是否有强烈的创业意识
C.优秀的管理才华
D.娴熟的专业技能
正确答案：面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力；是否有强烈的创业意识；优秀的管理才华；娴熟的专业技能
7、人可以通过逆商来掌控自我的思想和行为，也就是要做到（），增强对生活的的掌控感，来做到健康长寿。
A.掌控劳倦饮食
B.掌控身体
C.掌控行为
D.掌控情志
正确答案：掌控劳倦饮食；掌控身体；掌控行为；掌控情志
8、逆商的三大支柱是（）；
A.认知心理学
B.管理学
C.健康新论
D.脑科学
正确答案：认知心理学；健康新论；脑科学
9、保罗·史托兹教授将逆商划分为哪几个部分？（）
A.掌控感
B.担当力
C.持续性
D.影响度
正确答案：掌控感；担当力；持续性；影响度
10、遇到事情时，掌控感较低的人可能会怎么想（）；
A.对此我无能为力
B.胳膊拧不过大腿
C.没用的，这是以卵击石
D.这超出了我的能力范围
正确答案：对此我无能为力；胳膊拧不过大腿；没用的，这是以卵击石；这超出了我的能力范围
第二章单元测试
1、自卑是一种过低的自我评价，自卑的浅层感受是觉得别人看不起自己，而深层的体验则是自己看不起自己。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
2、就业压力是指个体在考虑就业问题、为寻求职业而进行准备的过程中，面对具有威胁性、挑战性刺激时所产生的一种被压迫的感受。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
3、如果想要让自己成为一个处事不惊的人，让自己成为一个成熟稳重的人，那么就必须学会压制自已的愤怒，克制自己的抱怨。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
4、就人才成长的境遇而言，我们可以将其分为顺境成才和逆境成才。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
5、当你遇到逆境的时候，首先要把它当做对自己的肯定，给自己树立自信心，并把这种良好的状态一直保持下去。
A.正确
B.错误
正确答案：错误
6、人际交往中的情感障碍，具体体现在哪几个方面（）
A.情感障碍
B.自负、害羞
C.嫉妒与自卑
D.人格障碍
正确答案：自负、害羞；嫉妒与自卑；人格障碍
7、智商和情商是一个人成功的基石，而（）决定了一个人的格局、高度以及他能走多远。
A.父母
B.机遇
C.逆商
D.挑战
正确答案：逆商
8、狂热通常可以分为哪几种类型（）
A.狂热盲信
B.狂热爱慕
C.狂热爱好
D.狂热行为
正确答案：狂热盲信；狂热爱慕；狂热爱好；狂热行为
9、逆境通常情况下可以分为哪几个层次；
A.学习逆境
B.社会逆境
C.个人逆境
D.职场逆境
正确答案：学习逆境；社会逆境；个人逆境；职场逆境
10、现代大学生应该如何提高逆商，来抵御不可预测的变数（）；
A.向你的对手学习
B.勇敢面对挫败感
C.超越自己
D.在不确定中寻找生机
正确答案：向你的对手学习；勇敢面对挫败感；在不确定中寻找生机
第三章单元测试
1、除了智商和情商外，成功还有一个重要的因素是逆商。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
2、要学会接受逆境，首先要建立一种允许自己做不好的意识。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
3、在接受逆境和停止灾难化思维之后，我们仍然要学会依靠别人。
A.正确
B.错误
正确答案：错误
4、一个大学生要有成功的发展，必须具备较高的智商、情商和逆商，并较好的处理三者之间的关系。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
5、作为大学生，我们首先要掌握的第三个技巧就是迅速察觉逆境降临的能力。
A.正确
B.错误
正确答案：错误
6、Lead工具来源于大量的研究和实际经验，浓缩了传统认知心理学的研究精髓，是一种帮助人们持续提高逆商，并改进应对逆境的方式和技巧的一种工具。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
7、当我们面对逆境，所表现出（），（），（），往往会帮助我们成功。（）
A.决心
B.思维
C.勇气
D.毅力
正确答案：决心；勇气；毅力
8、分心法是在开始产生灾难化思维的时候就立即打断自己的（），并有可能改变你的（）和（）。
A.消极反应，心理，身体状态
B.积极反应，心理，身体状态
C.消极反应，思维，潜在意识
D.积极反应，思维，潜在意识
正确答案：消极反应，心理，身体状态
9、课程中说的6秒钟行动包括什么？（）。
A.降低愤怒
B.淡化焦虑
C.减轻紧张
D.微笑
E.避免忧郁
F.避免恐慌与暴躁
正确答案：降低愤怒；淡化焦虑；减轻紧张；微笑；避免恐慌与暴躁
10、lead工具的四个步骤（），（），（），（）。
A.倾听
B.做点什么
C.分析
D.讨论
E.探究
正确答案：倾听；做点什么；分析；探究
第四章单元测试
1、在倾听的过程中，要注意以下哪些内容：
A.倾听者要掌握事态的本质
B.不能打断咨询者的灾难陈述
C.不光要倾听也要产生共鸣
D.倾听者要把控节奏
正确答案：倾听者要掌握事态的本质；不光要倾听也要产生共鸣；倾听者要把控节奏
2、在探究的过程中，要注意以下哪些内容：
A.要以提问的方式进行引导
B.要对倾听者进行说教
C.不要说教
D.问题设计合理
正确答案：要以提问的方式进行引导；不要说教；问题设计合理
3、在分析的过程中，要注意以下哪些内容：
A.要进行合理总结
B.尽量选择多种答案问题
C.态度要平和，切记心急
D.问题要具有针对性
正确答案：要进行合理总结；尽量选择多种答案问题；态度要平和，切记心急；问题要具有针对性
4、在LEAD工具应用中，在做的环节，要注意以下哪些内容：
A.回答要具体
B.当咨询者完成叙述，即完成
C.清单内容要排序
D.不要提建议，引导为主
正确答案：回答要具体；清单内容要排序；不要提建议，引导为主
5、以下是组织逆商的测量流程的内容是：
A.评判
B.调查
C.分析
D.实施
正确答案：调查；分析；实施
6、下列选项是逆商对组织成功发挥的作用的是：
A.铸就强大的意志力
B.组织结构一致性
C.强大的学习能力
D.延长组织的寿命
正确答案：铸就强大的意志力；组织结构一致性；强大的学习能力；延长组织的寿命
7、以下内容是运用逆商的好时机的是：
A.组织出现扎营者的心态
B.组织取得阶段性胜利的时候
C.生存受到威胁
D.发展瓶颈期
正确答案：组织出现扎营者的心态；生存受到威胁；发展瓶颈期
8、以下是创造高逆商组织过程中的障碍的是：
A.扎营者的行为准则
B.摧毁逆商的行为
C.组织内部缺乏一致性
D.埋藏在内心的攀登者心态
正确答案：扎营者的行为准则；摧毁逆商的行为；组织内部缺乏一致性；埋藏在内心的攀登者心态
9、以下是提升下属逆商方法的是：
A.创造高逆商组织文化
B.高逆商的领导能力
C.建立高逆商的组织
D.鼓励员工
正确答案：创造高逆商组织文化；高逆商的领导能力；建立高逆商的组织
10、一位成功的领导者一定具有高的逆商。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
第五章单元测试
1、精力资源包括身体的、情感的两个方面。
A.正确
B.错误
正确答案：错误
2、精力管理有个重要的环节，就是恢复。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
3、当有负面情绪时，我们要做的就是改善，这时应向三个目标进发：不要频繁过激反应；当反应过激时，降低其激烈程度：不要让过激反应持续时间太长。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
4、最常见的“有意识的情绪管理方法”就是“有意识的宣泄”。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
5、意志力的运转会经历第在大脑里构思好要做的事；寻找做此事的理由和动机；理由和动机越充分越好；依照形成的理由和动机，下决心，服从意志，着手开始行动四个步骤。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
6、活力是指精力充沛，在工作中表现为（）
A.工作又快又好
B.从来不知疲劳
C.面对困难坚忍不拔
D.善于与同事沟通交流
正确答案：面对困难坚忍不拔
7、间歇性训练一周多少次，一次多长时间为好？（）
A.3~5次，30~40分钟
B.4~6次，30~40分钟
C.3~5次，20~30分钟
D.4~6次，20~30分钟
正确答案：3~5次，20~30分钟
8、提升专注力的要点不包括（）
A.向干扰因素说“不”
B.善于规划时间
C.善于取舍
D.炫耀自己的忙碌
正确答案：炫耀自己的忙碌
9、腹式呼吸法的练习可以选择哪些姿势？（）
A.躺的姿势
B.半蹲的姿势
C.站的姿势
D.坐的姿势
正确答案：躺的姿势；站的姿势；坐的姿势
10、精力的重要性有哪些？（）
A.对精力的适度把握是效能、健康和快乐的基础
B.精力会影响你给他人留下的印象
C.每个人的精力都很充沛
D.精力决定了一个人是否快速理解并全面掌握所学知识
正确答案：对精力的适度把握是效能、健康和快乐的基础；精力会影响你给他人留下的印象； 精力决定了一个人是否快速理解并全面掌握所学知识
第六章单元测试
1、逆商和掌控力的提升会同时带来（）和毅力的提升。
A.免疫力、活力
B.记忆力
C.活力
D.免疫力
正确答案：免疫力、活力
2、逆商的提升会使我们获得一种前所未有的行动力，我们可以将这种行动力细化为执行力、（）和创造力等能力。
A.学习力、智力
B.掌控力、变革力
C.智力、抵抗力
D.变革力、学习力
正确答案：变革力、学习力
3、逆商和掌控力的提升能够提高我们与他人相处的能力，即能够改善（）。
A.人际关系
B.同事关系
C.师生关系
D.家庭关系
正确答案：人际关系
4、（）即“惰性”，指由于主观原因而不能按照既定目标行动的一种心理状态。
A.抑郁
B.紧张
C.拖延
D.疲劳
正确答案：拖延
5、要摆脱困境，我们最先应该做的是（）。
A.离开现在的环境
B.与优秀的人交朋友
C.等待机遇
D.解决眼前问题
正确答案：解决眼前问题
6、找到人生前进的方向，找到最纯粹的自己和内心最真实的需求，即（）。
A.回归宁静
B.明确爱好
C.寻找喜悦
D.回归初心
正确答案：回归初心
7、不去（），就永远不可能知道自己到底喜欢什么，不可能了解自己真正的初心和能力。
A.学习
B.坚守
C.尝试
D.放弃
正确答案：尝试
8、重建宽广的人生格局，首先应拥有（）。
A.很好的机遇
B.原生家庭的帮助
C.伟大的梦想
D.较大的年龄
正确答案：伟大的梦想
9、学习与实践是拓宽人生格局的基础，此外，我们还需要做到的是：（）。
A.努力工作
B.体验与探索
C.反省与总结
D.不断反省
正确答案：反省与总结
10、不断（），即不断尝试打破固定的思维模式，能开辟生命的多种可能。
A.理解
B.求证
C.练习
D.创新
正确答案：创新
第七章单元测试
1、个人逆境高强度，说明频繁需要高逆商和强大的CORE四维度来应对逆境。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
2、团队逆境低强度，通常对于团队来说很常见。
A.正确
B.错误
正确答案：错误
3、在一天之中遇到多少次问题、挑战、困难、困境、挫折、沮丧、挣扎或阻力的次数越多，说明你的逆境强度越低。
A.正确
B.错误
正确答案：错误
4、通过提升团队的整体逆商和CORE四维度反应能力，可以帮助你的团队做好准备，以应对必将到来的考验。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
5、团队成员平均逆商较高，在遇到逆境时，该团队能更好更快的胜出。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
6、若团队的逆境测试属于高强度，那就表明逆商，是团队可以发展和利用的最强大武器或工具。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
7、逆境测试属于高强度的组织，表明该组织处于不利地位，没有充分发挥自己团队成员的能力。
A.正确
B.错误
正确答案：错误
8、提高组织的平均逆商并减少低逆商的人数，可以大大提升业绩和竞争力。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
9、处于逆境高强度的组织，意味着组织仅通过克服或管理逆境并不能生存。
A.正确
B.错误
正确答案：正确
10、好的人脉可以帮你走出逆境，而坏的人脉可以让你陷入逆境。
A.正确
B.错误
正确答案：正确