智慧树知到《体育保健学（海南联盟）》章节测试答案

智慧树知到《体育保健学（海南联盟）》章节测试答案
第一章单元测试
1、下列影响因素中，与人的寿命和健康状况相关度最高的是（）。
A.医疗手段
B.经济水平
C.生活方式
D.环境因素
正确答案：生活方式
2、关于钙的叙述正确的是（）
A.体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中
B.构成人体骨骼
C.若缺乏钙，则凝血受到影响
D.缺钙时，神经肌肉的应激性增高
正确答案：体内所含总钙量的99％存在于骨骼和牙齿中；构成人体骨骼；缺钙时，神经肌肉的应激性增高
3、下列各项中，不是糖营养功用的是（）
A.保护肝脏
B.供给热能
C.促进维生素的吸收
D.构成机体组织
正确答案：促进维生素的吸收
4、运动缺乏包含：
A.每次运动不足10分钟
B.运动时心率低于130次/分钟
C.每周运动不足3次
D.运动时心率低于110次/分钟
正确答案：每次运动不足10分钟；每周运动不足3次；运动时心率低于110次/分钟
5、体适能由（）组成
A.阶段体适能
B.竞技体适能
C.健康体适能
D.基础体适能
正确答案：竞技体适能；健康体适能
6、下列何项不适合用来测试柔韧性
A.转体
B.转肩
C.引体向上
D.俯卧背伸
正确答案：引体向上
7、围度测量被用于评价身体成分时，常用的一些围度指标不包括：
A.臀围
B.腹围
C.腰围
D.上臂围
正确答案：上臂围
8、下列行为中有利于身体健康促进的是？
A.适度运动
B.吸烟、酗酒
C.进食速度快
D.不良性行为
正确答案：适度运动
9、关于合理膳食原则，下列哪项是错误的？
A.粗细搭配，多吃粗的
B.干稀搭配，先稀后干
C.荤素搭配，以荤为主
D.生熟搭配，多吃生的
正确答案：荤素搭配，以荤为主
10、三维健康观所指的三个基本侧面是？
A.道德
B.心理
C.机体
D.社会
正确答案：心理；机体；社会
第二章单元测试
1、儿童少年运动系统的发育特点是
A.大肌肉群发育快于小肌肉群
B.骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大
C.肌肉组织的增长落后于骨骼系统
D.屈肌发育快于伸肌
正确答案：大肌肉群发育快于小肌肉群；骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大；肌肉组织的增长落后于骨骼系统；屈肌发育快于伸肌
2、女运动员月经期的病理型表现为
A.腰背疼痛
B.头晕、头疼、睡眠不佳
C.没有什么特别表现
D.恶心，口渴
正确答案：腰背疼痛；头晕、头疼、睡眠不佳；恶心，口渴
3、中老年人参加体育运动必须遵循
A.循序渐进
B.因人而异
C.持之以恒
D.安全第一
正确答案：循序渐进；因人而异；持之以恒；安全第一
4、下列运行项目中，一般不适合中年人参加的是
A.走跑交替
B.快速跑
C.慢跑
D.快速步行
正确答案：快速跑
5、儿童少年的体育卫生要求是（）。
A.避免做过多的憋气动作
B.以短时间速度性练习为主
C.不宜采用过多的耐力性及力量性练习
D.运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些
正确答案：避免做过多的憋气动作；以短时间速度性练习为主；不宜采用过多的耐力性及力量性练习；运动量的安排要合理，一般强度可稍大一些
6、早期专项训练的年龄，不正确的是（）。
A.篮球、排球、足球为10～12岁
B.耐力和力量为主的项目为6～10岁
C.体操、游泳为10～11岁
D.技巧运动为10～11岁
正确答案：篮球、排球、足球为10～12岁；技巧运动为10～11岁
7、有痛经和月经紊乱的女子，在月经期（）。
A.应减少运动时间
B.应参加一般的体育活动
C.不宜进行体育活动
D.应适当减少运动量
正确答案：应减少运动时间
8、以下关于女子月经期体育卫生要求的描述不正确的是（）。
A.宜游泳及从事剧烈运动
B.适当减少运动量和运动时间
C.不宜进行体育活动
D.经期避免过冷的刺激
正确答案：宜游泳及从事剧烈运动；不宜进行体育活动
9、早期专项训练开始的年龄，在耐力和力量为主的项目开始专项训练的年龄是（）
A.6～7岁
B.15～16岁
C.11～13岁
D.8～10岁
正确答案：15～16岁
第三章单元测试
1、两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过1.5厘米以上是（）腿。
A.“O”型
B.“X”型
C.正常
D.“S”型
正确答案：“O”型
2、某同学身体发育状况轻微异常，功能状况无明显不良反应，但平时较少参加体育运动切身体素质较差。因此体育课分组时要将其安排在（）
A.准备组
B.基本组
C.医疗体育组
D.准备组或医疗体育组
正确答案：准备组
3、脊柱的生理性弯曲中，向前曲的是（）
A.骶部和腰部
B.颈部和腰部
C.胸部和骶部
D.颈部和胸部
正确答案：颈部和腰部
4、哈佛台阶指数是评价（）的一个指标。
A.有氧耐力
B.肌肉耐力
C.身体形态
D.柔韧素质
正确答案：有氧耐力
5、12分钟跑是通过间接方法推测（），从而反映机体的心肺耐力。
A.最大摄氧量
B.最大肺活量
C.最大心率
D.呼吸商
正确答案：最大摄氧量
6、反映运动强度的生理指标主要有（）
A.运动时的心率、摄氧量
B.运动时的呼吸频率
C.最大心率、最大摄氧量
D.最大通气量
正确答案：运动时的心率、摄氧量
7、过度训练的早期症状以（）系统功能障碍为主。
A.心血管
B.呼吸
C.运动
D.神经
正确答案：神经
8、自我监督的内容主要包括（）。
A.精神状态和脉搏
B.疲劳与否和脉搏
C.主观感觉和客观检查
D.脉搏和呼吸频率
正确答案：主观感觉和客观检查
9、学生健康分组的重要前提（）
A.个体差异
B.身体发育
C.运动史
D.学生需求
正确答案：个体差异
10、晨脉随训练水平提高呈（）的趋势
A.缓慢减少
B.缓慢增加
C.先减少后增加
D.不变
正确答案：缓慢减少
第四章单元测试
1、在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血管扩张，血容量更显不足，从而引起（）。
A.日射病
B.中暑高热
C.中暑衰竭
D.中暑痉挛
正确答案：中暑衰竭
2、当溺水者被救上岸后，正确的处理措施是（）。
A.如果上腹鼓胀，说明腹内有水，应迅速、彻底地进行倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将其舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。
B.要认真检查其呼吸、心跳是否存在。若呼吸、心跳已经停止，应迅速进行人工呼吸和胸外心脏挤压。
C.尽早进行心肺复苏
D.要立刻转送医院，请医生处理。
正确答案：尽早进行心肺复苏
3、下列行为易导致运动性晕厥的是（）。
A.运动员过分紧张
B.举重时，运动员吸气后憋气发力
C.疾跑后慢慢走动
D.疾跑后立即站立不动
正确答案：运动员过分紧张；举重时，运动员吸气后憋气发力；疾跑后立即站立不动
4、晕厥急救期间不宜（）。
A.喂饮料
B.热毛巾擦脸
C.嗅氨水
D.双下肢向心性重推
正确答案：喂饮料
5、下列预防运动性腹痛的方法何项是错误的是（）
A.运动中要注意呼吸节律
B.膳食安排要合理，饭后半小时才可进行剧烈运动
C.训练时应循序渐进地增加运动量
D.运动前做好准备活动
正确答案：膳食安排要合理，饭后半小时才可进行剧烈运动
6、在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（）。（1）局部肌肉疲劳（2）准备活动不足（3）电解质丢失过多（4）寒冷刺激
A.2、3、4对
B.1、2、3对
C.1－4都对
D.1、2、4对
正确答案：1、2、3对
7、预防运动性蛋白尿的注意事项有（）。
A.其他选项都是
B.避免在硬地上长时间跑跳
C.改变不良跑姿
D.合理安排运动量
正确答案：其他选项都是
8、为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（）。
A.碳水化合物
B.大量维生素B1
C.足够的蛋白质和铁质
D.补血药物
正确答案：足够的蛋白质和铁质
第五章单元测试
1、额部、颞部的出血采用（）压迫止血（）。
A.锁骨下动脉
B.颈动脉
C.颞浅动脉
D.面动脉
正确答案：颞浅动脉
2、前臂损伤可选用（）进行包扎固定。
A.“8”字形
B.环形包扎法
C.螺旋形包扎法
D.转折形包扎法
正确答案：转折形包扎法
3、绷带包扎的作用是（）。
A.保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀
B.限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置
C.固定敷料、夹板，支持受伤肢体
D.其他选项都是
正确答案：其他选项都是
4、急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（）。
A.冷敷
B.拔罐
C.加压包扎
D.外敷新伤药
正确答案：拔罐
5、面部擦伤，不宜使用（）涂抹。
A.生理盐水
B.龙胆紫
C.碘酒
D.新洁尔灭液
正确答案：龙胆紫
6、运动员在完成（）动作时，膝关节内侧副韧带最容易受伤。
A.膝关节半屈，小腿突然外展外旋
B.突然伸膝
C.膝关节半屈，小腿突然内收内旋
D.反复跳跃
正确答案：膝关节半屈，小腿突然外展外旋
7、急性腰扭伤是指腰部的（）急性损伤。
A.软组织
B.肌肉
C.韧带
D.筋膜
正确答案：软组织
8、（）为确诊膝关节半月板损伤的特殊检查法。（1）伸膝抗阻试验（2）：侧搬试验（3）：麦氏征（4）：研磨试验
A.（1）（3）正确
B.（2）（3）正确
C.（3）（4）正确
D.（1）－（4）正确
正确答案：（3）（4）正确