营养与人体的营养需要保持平衡，既不过多，也不能不足。具体可以通过（）来实现合理营养。

营养与人体的营养需要保持平衡，既不过多，也不能不足。具体可以通过（）来实现合理营养。
A.水果和蔬菜
B.平衡膳食
C.保健品
D.饮食和运动
正确答案：平衡膳食