对于失眠患者，以下不应采取的行为是（）

对于失眠患者，以下不应采取的行为是（）
A.睡前营造安静昏暗的环境
B.在床上看书
C.睡不着时可以玩手机
D.睡前喝一杯牛奶
E.白天延长小睡时间补充睡眠
正确答案：在床上看书；睡不着时可以玩手机；白天延长小睡时间补充睡眠