跑步可以预防骨质疏松吗？

跑步可以预防骨质疏松吗？
A.不可以
B.可以
正确答案：B
跑步是一种有氧运动，可以帮助增加骨骼的密度，提高骨质。通过跑步运动，身体会产生压力刺激骨骼，促进骨细胞更新和增加。此外，跑步可以增加身体对钙的吸收和利用，提高钙质的储存量，从而预防骨质疏松症的发生。因此，长期坚持跑步运动可以有效预防骨质疏松症的发生。