下列关于平板支撑的描述错误的有

下列关于平板支撑的描述错误的有
A.俯卧屈肘，前臂支撑于地面，上臂与地面垂直，肘朝头的方向用力
B.双脚前掌踩地，躯干伸直，头部、肩部和踝部保持在同一平面
C.腹肌收紧，脊椎延长，抬头两目平视前方，保持呼吸自然
D.盆底肌持续收缩，臀部要高于肩部，并尽可能最长时间保持
正确答案：俯卧屈肘，前臂支撑于地面，上臂与地面垂直，肘朝头的方向用力；腹肌收紧，脊椎延长，抬头两目平视前方，保持呼吸自然；盆底肌持续收缩，臀部要高于肩部，并尽可能最长时间保持