保护与帮助时发力要顺势而为，利用惯性，使得练习者和帮助者的发力同步进行，起到四两拨千斤的效果。

保护与帮助时发力要顺势而为，利用惯性，使得练习者和帮助者的发力同步进行，起到四两拨千斤的效果。
A.正确
B.错误
正确答案：正确