在为一名强迫症病人的治疗中，医生鼓励病人回忆从童年起所遭受的精神创伤与挫折，帮助他重新认识，建立起现实性的健康心理，这种疗法是（）

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正念认知疗法
梦的分析
自由联想
系统脱敏
自我调节
正确答案：自由联想