海里能把庄稼栽，长出长长绿飘带，桌上菜肴常有它，丰富营养它带来。（打一植物）

海里能把庄稼栽，长出长长绿飘带，桌上菜肴常有它，丰富营养它带来。（打一植物）
谜底：海带
解析：海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，含有大量的碘质，可用来提制碘等。