叶儿尖尖似麦苗，身子细细真苗条，总爱互相挨一起，闻着清香好味道。（打一植物）

叶儿尖尖似麦苗，身子细细真苗条，总爱互相挨一起，闻着清香好味道。（打一植物）
谜底：韭菜
解析：韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。