应付压力引起的情感变化首先是（）

应付压力引起的情感变化首先是（）
A、自我评估压力来源
B、精神发泄，以示防卫
C、承认事实，自我放松
D、听天由命，顺其自然
E、与亲人交谈，取得支持
正确答案：B