把令人不安和痛苦的经历使用日记的形式写出来，这种压力应对方式称为（）。

把令人不安和痛苦的经历使用日记的形式写出来，这种压力应对方式称为（）。
A、社会支持
B、自我表露
C、认知重构
D、乐观主义
正确答案：B