下列哪一种心理疗法是引导个体找出自己的不合理信念，并使用各种技术挑战这些信念，寻求更积极的思维方式。（）

下列哪一种心理疗法是引导个体找出自己的不合理信念，并使用各种技术挑战这些信念，寻求更积极的思维方式。（）
A、心理动力学疗法
B、行为主义疗法
C、认知疗法
正确答案：C认知疗法