智慧树知到《大学体育与科学健身（温州医科大学）》2024章节测试答案

智慧树知到《大学体育与科学健身（温州医科大学）》2024章节测试答案
第一章单元测试
1、克服外部阻力的练习方法有（）。
A、杠铃、跳跃
B、引体向上、俯卧撑
C、其余选项都是
D、杠铃、哑铃
正确答案：杠铃、哑铃
2、克服自身体重阻力的练习方法有（）。
A、引体向上、拉力器
B、拉力器、实心球
C、实心球、沙袋
D、引体向上、俯卧撑
正确答案：引体向上、俯卧撑
3、下列（）项目属于腰腹肌力量练习。
A、蛇式呼吸
B、仰卧举腿
C、仰卧两头起
D、俯卧背起
正确答案：蛇式呼吸；仰卧举腿；仰卧两头起；俯卧背起
4、下列（）项目属于柔韧练习。
A、压肩
B、坐位体前屈
C、腹部拉伸
D、收腹跳
正确答案：压肩；坐位体前屈；腹部拉伸
5、下列（）项目属于爆发力练习。
A、连续蛙跳
B、团身收腹跳
C、纵跳摸高
D、杠铃抓举
正确答案：连续蛙跳；团身收腹跳；纵跳摸高；杠铃抓举[page_break]
第二章单元测试
1、50米跑可以有效地反映学生（）。
A、移动速度
B、灵敏素质
C、反应速度
D、神经系统灵活性
正确答案：移动速度；灵敏素质；反应速度；神经系统灵活性
2、身体素质包含速度、力量和（）。
A、反应
B、灵敏性
C、柔韧性
D、耐力
正确答案：柔韧性；耐力
3、引体向上是反映学生肌肉力量和耐力的常用指标。（）
A、正确
B、错误
正确答案：A
4、有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。（）
A、正确
B、错误
正确答案：A
5、耐力是指人体（）有节奏的进行肌肉活动的能力。
A、中时间
B、中长时间
C、长时间
D、短时间
正确答案：长时间[page_break]
第三章单元测试
1、准备活动要做充分可以降低动性腹痛发生风险。（）
正确答案：对
2、做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（）
正确答案：错
3、运动性腹痛可能是由运动过度引起的。（）
正确答案：错
4、踝关节扭伤后，可通过踝关节前抽屉试验来判断距腓前韧带是否存在断裂可能。（）
正确答案：对
5、闭合性软组织损伤早起的处理为：P.R.I.C.E原则。（）
正确答案：对