对于初学者来说，胸肌训练应从哪些基础动作开始？

对于初学者来说，胸肌训练应从哪些基础动作开始？
A、平板卧推和哑铃飞鸟
B、倾斜卧推和双杠臂屈伸
C、俯卧撑和仰卧起坐
D、哑铃侧平举和拉力器面拉
正确答案：平板卧推和哑铃飞鸟