跑步时，哪项措施有助于提高跑步效率？

跑步时，哪项措施有助于提高跑步效率？
A、穿着厚重的跑步鞋
B、在跑步过程中频繁查看手机
C、忽视天气条件的影响
D、定期进行跑步技巧的培训和学习
正确答案：定期进行跑步技巧的培训和学习