提高ROM或柔韧性的练习方法包括（）。

提高ROM或柔韧性的练习方法包括（）。
A、弹震式拉伸或“跳跃”拉伸
B、动力性或慢动作拉伸
C、静力性拉伸
D、PNF
正确答案：弹震式拉伸或“跳跃”拉伸|动力性或慢动作拉伸|静力性拉伸|PNF