在学习过程中，保持专注和集中注意力的关键是：

在学习过程中，保持专注和集中注意力的关键是：
A、长时间连续学习，不休息
B、选择安静舒适的学习环境
C、频繁切换学习内容，以保持新鲜感
D、随时使用手机或电脑进行娱乐
正确答案：选择安静舒适的学习环境