使用健身器材时，以下哪个是安全使用的正确做法？

使用健身器材时，以下哪个是安全使用的正确做法？
A、遵循制造商的使用指南和维护建议
B、随意摆放器械，以便快速使用
C、调整器械以适应自己的姿势
D、在没有监护的情况下使用复杂器械
正确答案：遵循制造商的使用指南和维护建议