关于双桥运动的方法，描述正确的是（）。

关于双桥运动的方法，描述正确的是（）。
A、仰卧，双腿屈曲，然后伸髋、抬臀，并保
B、俯卧，双腿屈曲，然后伸髋、抬臀，并保持
C、患侧腿屈曲，伸直健侧腿，然后伸髋、抬臀，并保持
D、健侧腿屈曲，伸直患侧腿，然后伸髋、抬臀，并保持
正确答案：仰卧，双腿屈曲，然后伸髋、抬臀，并保