中午小憩一会，可帮助我们恢复精力，但午休时间也不宜过长。一般来说，午睡时长最好不要超过多长时间？

中午小憩一会，可帮助我们恢复精力，但午休时间也不宜过长。一般来说，午睡时长最好不要超过多长时间？
A、10分钟
B、半小时
C、一小时
D、两小时
正确答案：半小时