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在安排运动负荷时应注意由小到大逐步提高,其原则是提高——适应——再提高——再适应。
在安排运动负荷时应注意由小到大逐步提高,其原则是提高——适应——再提高——再适应。
正确答案:正确
标签:
负荷
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一个健康人的体重(公斤),浮动幅度应不超过标准体重的10%。
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"极点"是中长跑运动中常见的生理现象