老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用健身器材做（）或无法达到目的的功能训练。

老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用健身器材做（）或无法达到目的的功能训练。
A、小量
B、大量
C、超最
D、适量
正确答案：超最