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股四头肌有助于稳定膝关节，避免膝关节损伤。
股四头肌有助于稳定膝关节，避免膝关节损伤。
正确答案：正确
标签：
膝关节
损伤
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强度是增肌的重要因素，所以在练习时控制组间间歇是很重要的，我们可以把组间间歇控制在一分钟到一分半钟来增加练习强度。
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股四头肌是人体最强大的肌肉之一。