以下哪句话是最好的主要思想？

以下哪句话是最好的主要思想？
A、锻炼很重要
B、运动有助于心脏更健康，肺部更强壮
C、每周三次，每天步行二十分钟，可以增强心脏
D、游泳可以利用身体的所有肌肉并提高肺活量。
正确答案：运动有助于心脏更健康，肺部更强壮