某高校在进行了“我不认识您，但我谢谢您！”的无偿献血宣传后，广大同学积极参与献血活动，奉献爱心。献血前，为保证自身健康和鲜血质量，应注意的是（）

某高校在进行了“我不认识您，但我谢谢您！”的无偿献血宣传后，广大同学积极参与献血活动，奉献爱心。献血前，为保证自身健康和鲜血质量，应注意的是（）
A、大量饮水
B、良好睡眠
C、剧烈运动
D、适量饮酒
E、多吃补品
正确答案：良好睡眠