俗话说，”练武不练功，到老一场空”，武术习练者在训练过程中往往会训练一些技击之外的内容用来补足自身素质，请问以下训练方法，哪一项以锻炼手臂力量为主

俗话说，”练武不练功，到老一场空”，武术习练者在训练过程中往往会训练一些技击之外的内容用来补足自身素质，请问以下训练方法，哪一项以锻炼手臂力量为主
A、深蹲
B、铁板桥
C、拍沙袋
D、坐位体前屈
正确答案：拍沙袋