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垫球动作可以概括为“一插、二夹、三抬、四蹬”。
垫球动作可以概括为“一插、二夹、三抬、四蹬”。
正确答案：正确
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动作
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剧烈运动后肌肉发酵时由于丙酮酸被还原为乳酸的结果。
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击球时手臂弯曲、击球部位不准确，可采用垫固定球纠正，体会击球时的感觉以及击球部位。