是指把负面情绪或过度的压力释放出来，从而使紧张情绪得以缓解。

是指把负面情绪或过度的压力释放出来，从而使紧张情绪得以缓解。
A、心理暗示法
B、适度渲泻法
C、心理咨询
D、接纳情绪法
正确答案：适度渲泻法