运动补水最佳时机

运动补水最佳时机
A、运动前，补足量，避免运动中口渴
B、运动时，少量多次，小口慢咽
C、运动后，爆汗之后再补水，还有助于减重
D、随便都可
正确答案：运动时，少量多次，小口慢咽