盆底肌训练的频率是（）

盆底肌训练的频率是（）
A、每次维持收缩3~5秒，重复5~10次，每日1组
B、每次维持收缩5~10秒，重复5~10次，每日1组
C、每次维持收缩5~10秒，重复10~20次，每日1组
D、每次维持收缩5~10秒，重复10~20次，每日5组
E、每次维持收缩5~10秒，重复10~20次，每日3组
正确答案：每次维持收缩5~10秒，重复10~20次，每日3组