有助于减少运动受伤风险的措施包括哪些？

有助于减少运动受伤风险的措施包括哪些？
A、适当的热身和冷却
B、遵循适量原则
C、忽略疼痛继续训练
D、正确的运动装备
正确答案：适当的热身和冷却|遵循适量原则|正确的运动装备