科学健身的基本含义包括：（）

科学健身的基本含义包括：（）
A、适当运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动，2-3次力量练习
B、增加生活中的体力活动
C、以上都正确
D、减少静坐少动
正确答案：以上都正确