运动处方的适量原则强调什么？

运动处方的适量原则强调什么？
A、每次运动后都应达到极限
B、运动量应随个人健康状况而定
C、应始终保持最高强度的运动
D、运动前应摄入大量能量饮料
正确答案：运动量应随个人健康状况而定