运动与补糖错误的有（）

运动与补糖错误的有（）
A、肌糖原的补充，以淀粉蔗糖的效果好于果糖
B、运动前3-4小时补糖，可以增加运动开始时肝糖原的储量
C、运动前1小时左右不要补糖
D、运动前5分钟内补糖，可以升高血糖水平
正确答案：运动前3-4小时补糖，可以增加运动开始时肝糖原的储量