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可以增加粪便体积和重量,促进肠道蠕动,软化粪便,增加排便频率,降低粪便在肠道中停留的时间,防治便秘的营养素是()

可以增加粪便体积和重量,促进肠道蠕动,软化粪便,增加排便频率,降低粪便在肠道中停留的时间,防治便秘的营养素是()
A、膳食纤维
B、蛋白质
C、淀粉
D、脂肪
正确答案:膳食纤维