孕前期妇女除遵循喝一杯人群膳食指南外，应特别注意（）

孕前期妇女除遵循喝一杯人群膳食指南外，应特别注意（）
A.每天足量饮水
B.三餐分配要合理
C.多摄入富含铁和叶酸的食物或补充叶酸
D.如饮酒要限量
E.每天主要6000步运动
正确答案：C