排球运动的弹跳训练应注意哪些问题（）。

排球运动的弹跳训练应注意哪些问题（）。
A.要有多年规划和全年计划
B.大力发展伸膝肌群、屈足肌群、腰背伸肌等
C.深跳训练较为有效
D.青少年可采用“轻重量刺激”（一般负荷）
正确答案：ABCD