当感觉愤怒时，告诉自己“别生气，这不值得发火”，这种控制愤怒的方法是（）

当感觉愤怒时，告诉自己“别生气，这不值得发火”，这种控制愤怒的方法是（）
A.评价推迟法
B.情境转移法
C.目标升华法
D.理智控制法
正确答案：D