当孩子面临过重压力时，要帮助孩子减压。家长减轻精神上负担的方法有哪些？（）

当孩子面临过重压力时，要帮助孩子减压。家长减轻精神上负担的方法有哪些？（）
A、要有承受压力的思想准备
B、提高抗压力的意志水平
C、期望值不要过高
D、学会正确的原谅别人
E、学会正确地原谅自己
F、可进行代偿迁移
正确答案：ABCEF