课外体育活动的组织形式中，易于组织、灵活机动的是哪种？（）

课外体育活动的组织形式中，易于组织、灵活机动的是哪种？（）
A、个人锻炼活动
B、班级和小组活动
C、小团体活动
D、全校性活动
正确答案：B